Formy wietnamskie:

Ręczne:

• Układ 24 Ruchy
• THE QUYEN
• THANH MAI QUYEN
• THANH HA QUYEN
• GONG

Broń:

• kij krótki
• szabla

Chow Gar:

Ręczne:

• Układ Ukłon Szkoły
• TAY FU FU
• MANZI
• MODLISZKA
• Forma Podwójna Krótka

Broń:

• Kij Średni
• Sztylety

Wu Schu:

• Kij Długi

Inne:

• 36 Form Krótkich – urywki formy „8 Demonów”
  
  pierwsze 18 form:
  
  1. Górne uderzenie buddyjskie 
  2. Ramiona anioła 
  3. Pchająca dłoń 
  4. Zmieniające się ręce 
  5. Powracająca fala 
  6. Tocząca się ręka 
  7. Nagłe pchnięcie 
  8. Dłoń – dzwon 
  9. Łowienie 
  10. Poruszająca się gałąź 
  11. Paszcza lwa 
  12. Fałszywy upadek 
  13. Załamanie podwójnego trzymania 
  14. Poprzeczny rzut 
  15. Nawlekanie igły 
  16. Odwrotny szturchaniec 
  17. Wielkie owinięcie 
  18. Dolne uderzenie buddyjskie 
  
  drugie 18 form:
  
  1. Posuwisty krok 
  2. Zagrożenie ręki
  3. Załamanie skrzydła
  4. Cięcie nogi
  5. Cięcie nerki
  6. Żmija
  7. Pokrzyżowany rzut
  8. Załamanie potrójnego trzymania
  9. Kopnięcie krok
  10. Flis
  11. Podnoszenie kosza ryżu
  12. Linienie
  13. Potrząsanie pióra
  14. Pociąganie kozła
  15. Modlenie się Buddy
  16. Kopnięcie hak
  17. Zaciskanie pętli
  18. Potrójna forma